Es gibt Momente im Leben, in denen wir spüren, dass etwas nicht mehr passt. Vielleicht können wir noch gar nicht sagen, was genau sich verändern soll. Wir merken nur: So wie bisher soll es nicht bleiben.

Oft mischt sich so viel dazwischen: das, was vernünftig wäre, das, was andere von uns erwarten, unsere eigenen Ängste und all die Stimmen von außen. Da ist es gar nicht so leicht, noch zu hören, was wir selbst eigentlich wollen und fühlen.

Für mich ist Journaling deshalb viel mehr als nur Gedanken aufzuschreiben. Beim Schreiben tauchen Dinge auf, auf die wir durch Nachdenken allein nicht unbedingt gekommen wären. Wir erkennen Zusammenhänge, verstehen besser, was uns beschäftigt, und finden Antworten, die uns überraschen können.

Vor allem aber lernen wir uns selbst besser kennen. Wir merken, was uns Kraft gibt und was uns auslaugt, was wir brauchen und was wir nicht mehr wollen. Je besser wir uns kennen, desto leichter können wir Entscheidungen treffen und unser Leben so gestalten, dass wir uns darin wirklich wohlfühlen.

Ich glaube daran, dass wir hier sind, um zu wachsen und unseren eigenen Weg zu gehen. Meistens spüren wir tief in uns schon, was für uns richtig ist, auch wenn wir es im Alltag nicht immer klar benennen können.Journaling hilft uns dabei, wieder besser zu hören, was da eigentlich in uns vorgeht.

‍Wer bin ich?
Was will ich wirklich?
Wofür bin ich hier?

‍Diese Fragen begleiten mich selbst seit vielen Jahren. Heute unterstütze ich Menschen dabei, ihre eigenen Antworten darauf zu finden.